Introducció al Mindfulness i al Programa de Reducció de l’Estrès (MBSR) | Cercle MindFulness

Introducció al Mindfulness i al Programa de Reducció de l’Estrès (MBSR)

Tipus de Curs: 

En aquesta sessió, que té una durada aproximada de 1,5 hores, parlarem de:

- Què és el mindfulness o atenció plena

- Fonaments de la pràctica

- Beneficis de la pràctica regular

- El Programa de Reducció de l’Estrès basat en Mindfulness (MBSR)

I, el que és més important, farem algunes pràctiques curtes perquè pugueu experimentar-ho.

L’assistència a aquesta sessió és un requisit per poder realitzar el curs MBSR.

 

Dates i horaris: 
Divendres 26 d’abril a les 17:00 hores.
Lloc: 

Centre de Mindfulness de Barcelona

Escorial 11, 2ª planta. 08024 Barcelona
Inscripció: 

Sessió gratuïta

Cal inscriure-s'hi prèviament enviant un missatge amb el nom i cognoms i telèfon de contacte a info@cerclemindfulness.com

L’assistència a aquesta sessió és un requisit per poder participar en el Programa de Reducció de l'Estrès Basat en Mindfulness (MBSR).

 

Professores: 

Professora de Mindfulness pel Centre for Mindfulness Research and Practice de la Universitat de Bangor (Regne Unit). Així mateix, he assistit a retirs i cursos impartits pel Center for Mindfulness de la Universitat de Massachusetts (EEUU) i pel Centre de Pràctica Plum Village.