Impartim accions formatives, conferències i xerrades relacionades amb el mindfulness, tant proposades per nosaltres com a petició d’organitzacions o entitats.
També oferim regularment sessions informatives sobre les nostres activitats.
En aquesta sessió, que té una durada aproximada de 1,5 hores, parlarem de:
- Què és el mindfulness o atenció plena
- Fonaments de la pràctica
- Beneficis de la pràctica regular
- El Programa de Reducció de l’Estrès basat en Mindfulness (MBSR)
I, el que és més important, farem algunes pràctiques curtes perquè pugueu experimentar-ho.
L’assistència a aquesta sessió és un requisit per poder realitzar el curs MBSR.
Centre de Mindfulness de Barcelona
Sessió gratuïta
Cal inscriure-s'hi prèviament enviant un missatge amb el nom i cognoms i telèfon de contacte a info@cerclemindfulness.com
L’assistència a aquesta sessió és un requisit per poder participar en el Programa de Reducció de l'Estrès Basat en Mindfulness (MBSR).
Professora de Mindfulness pel Centre for Mindfulness Research and Practice de la Universitat de Bangor (Regne Unit). Així mateix, he assistit a retirs i cursos impartits pel Center for Mindfulness de la Universitat de Massachusetts (EEUU) i pel Centre de Pràctica Plum Village.
