Programa de Reducció de l'Estrès Basat en Mindfulness | Cercle MindFulness

Programa de Reducció de l'Estrès Basat en Mindfulness

Tipus de Curs: 

El Programa de Reducció de l’Estrès Basat en Mindfulness (Mindfulness-Based Stress Reduction - MBSR) va ser desenvolupat l’any 1979 per Jon Kabat-Zinn al Centre Mèdic de la Universitat de Massachusetts. Des d’aleshores ha estat abastament estudiat i s’ha expandit amb efectes molt positius a d’altres àmbits a més de l’hospitalari, com ara empreses, universitats, escoles, presons i organismes governamentals.

Dates i horaris: 
Sessions informatives: dijous 11 d’abril a les 19:00 hores i divendres 26 d’abril a les 17:00 hores. Curs: els divendres, del 3 de maig al 21 de juny, de 16:30 a 19:00 h.
Dia de pràctica intensiva: dissabte 8 de juny, de 10:00 a 18:00 h.
Lloc: 

Centre de Mindfulness de Barcelona

Escorial 11, 2ª planta. 08024 Barcelona
Inscripció: 

Per participar en el curs cal assistir a una sessió informativa “Introducció al Mindfulness i al Programa de Reducció de l’Estrès MBSR”. Et pots inscriure a qualsevol d’elles (11 abril 19:00 hores o 26 abril 17:00 hores) enviant un missatge a info@cerclemindfulness.com indicant el teu nom i cognoms i la data de la sessió que triïs.

El procediment d’inscripció al curs s’explicarà en la sessió informativa.

Preu del curs: 360 euros

 

Professores: 

Professora de Mindfulness pel Centre for Mindfulness Research and Practice de la Universitat de Bangor (Regne Unit). Així mateix, he assistit a retirs i cursos impartits pel Center for Mindfulness de la Universitat de Massachusetts (EEUU) i pel Centre de Pràctica Plum Village.