El Programa de Reducció de l’Estrès Basat en Mindfulness (Mindfulness-Based Stress Reduction - MBSR) va ser desenvolupat l’any 1979 per Jon Kabat-Zinn al Centre Mèdic de la Universitat de Massachusetts. Des d’aleshores ha estat abastament estudiat i s’ha expandit amb efectes molt positius a d’altres àmbits a més de l’hospitalari, com ara empreses, universitats, escoles, presons i organismes governamentals.
Centre de Mindfulness de Barcelona
Per participar en el curs cal assistir a una sessió informativa “Introducció al Mindfulness i al Programa de Reducció de l’Estrès MBSR”. Et pots inscriure a qualsevol d’elles (11 abril 19:00 hores o 26 abril 17:00 hores) enviant un missatge a info@cerclemindfulness.com indicant el teu nom i cognoms i la data de la sessió que triïs.
El procediment d’inscripció al curs s’explicarà en la sessió informativa.
Preu del curs: 360 euros
Professora de Mindfulness pel Centre for Mindfulness Research and Practice de la Universitat de Bangor (Regne Unit). Així mateix, he assistit a retirs i cursos impartits pel Center for Mindfulness de la Universitat de Massachusetts (EEUU) i pel Centre de Pràctica Plum Village.
