Cursos a mida per a entitats | Cercle MindFulness

Cursos a mida per a entitats

Cursos i programes que s’ajusten a les necessitats concretes d’alguna organització o entitat. S’imparteixen en grup, alternant la pràctica del Mindfulness amb l’exposició i experimentació dels fonaments i actituds de la mateixa.

Beneficis que aporta a l’àmbit laboral la pràctica regular i continuada de Mindfulness

La neurociència ha demostrat ja l’impacte positiu del Mindfulness en el nostre cervell, i el nombre d’articles publicats en revistes científiques sobre els efectes del Mindfulness està creixent exponencialment.

La pràctica regular del Mindfulness produeix canvis en la connectivitat funcional del cervell que poden facilitar l’activació de determinades àrees cerebrals relacionades amb la regulació emocional, les funcions executives i, especialment, la regulació de l’atenció. Això ens permet treballar amb una major presència i desenvolupar un major potencial per exercir la nostra activitat d’una manera més alineada amb els nostres valors i objectius.

Gràcies a aquests canvis a nivell cerebral, la pràctica regular del Mindfulness ens pot ajudar a: reduir l’estrès o malestar psicològic, així com els símptomes associats; millorar la nostra capacitat de comunicació, fomentant la confiança, l’empatia i la col·laboració en l’equip; incrementar la creativitat i la flexibilitat per adaptar-nos a la incertesa i el canvi; així com guanyar claredat mental, visió global i perspectiva per a la correcta presa de decisions.