Introducció al Mindfulness i al Programa de Reducció de l’Estrès (MBSR) | Cercle MindFulness

Introducció al Mindfulness i al Programa de Reducció de l’Estrès (MBSR)

Course type: 

En aquesta sessió, que té una durada aproximada de 1,5 hores, parlarem de:

- Què és el mindfulness o atenció plena

- Fonaments de la pràctica

- Beneficis de la pràctica regular

- El Programa de Reducció de l’Estrès basat en Mindfulness (MBSR)

I, el que és més important, farem algunes pràctiques curtes perquè pugueu experimentar-ho.

L’assistència a aquesta sessió és un requisit per poder realitzar el curs MBSR.

Dates and times: 
Dilluns 14 d’octubre a les 18:30 hores.
Place: 

Centre de Mindfulness de Barcelona

Escorial 11, 2ª planta. 08024 Barcelona
Registration: 

Sessió gratuïta

Cal inscriure-s'hi prèviament enviant un missatge amb el nom i cognoms i telèfon de contacte a info@cerclemindfulness.com

L’assistència a aquesta sessió és un requisit per poder participar en el Programa de Reducció de l'Estrès Basat en Mindfulness (MBSR).

 

Professors: 

I am a Mindfulness teacher certified by the Centre for Mindfulness Research and Practice at Bangor University (United Kingdom). I have also attended retreats and courses taught by the Centre for Mindfulness, University of Massachusetts (United States) and by the Plum Village Practice Centre.