Introducción al Mindfulness y al Programa de Reducción del Estrés (MBSR) | Cercle MindFulness

Introducción al Mindfulness y al Programa de Reducción del Estrés (MBSR)

Tipo de Curso: 

En esta sesión, de aproximadamente 1,5 horas, hablaremos de:

- Qué es el mindfulness o atención plena

- Fundamentos de la práctica

- Beneficios de la práctica regular

- El Programa de Reducción del Estrés basado en Mindfulness (MBSR)

Y, lo que es más importante, haremos algunas prácticas cortas para que podáis experimentarlo.

La asistencia a esta sesión es un requisito para poder realizar el curso MBSR.

Fechas y horarios: 
Lunes 14 de octubre a las 18:30 horas.
Lugar: 

Centre de Mindfulness de Barcelona

Escorial 11, 2ª planta. 08024 Barcelona
Inscripción: 

Sesión gratuita

Es necesario inscribirse previamente enviando un mensaje con el nombre completo y teléfono de contacto a info@cerclemindfulness.com

La asistencia a esta sesión es un requisito para poder participar en el Programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR).

 

Profesoras: 
Profesora de Mindfulness por el Centre for Mindfulness Research and Practice de la Universidad de Bangor (Reino Unido). Así mismo, he asistido a retiros y cursos impartidos por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts (EEUU) y por el Centro de Práctica Plum Village.