Os ofrecemos un espacio de enriquecimiento personal y reflexión donde poder practicar mindfulness en grupo, con el fin de consolidar la práctica y compartir experiencias y dificultades.

Durante las sesiones profundizaremos en las prácticas básicas, incorporaremos nuevas y exploraremos conceptos relacionados con el mindfulness.

Las sesiones van dirigidas a:

• Personas que hayan asistido previamente a algún programa de mindfulness de 8 semanas y quieran desarrollar su práctica e integrarla de manera regular en sus vidas.
• Todas aquellas personas que tengan un conocimiento previo en el campo de la meditación y quieran enriquecerse con la práctica de mindfulness en grupo.